Как стать более стрессоустойчивой?
ПсихологияБорьба со стрессом
Анонимный вопрос · · 7,3 K
Стресс - это естественное психическое состояние организма на внутренние или внешние раздражители. Его ненужно снимать, важно понять механизмы стресса и научиться адаптивности психики в саморегуляции путем преодоления негативного восприятия стрессогенных факторов и формирования внутренних сил на решение стрессовых ситуаций.
В жизни мы часто стлакиваемся со стрессовыми ситуациями, чаще всего это связано с работой или личной жизнью. Для того, чтобы это не навредило психике, человеку необходимо контролировать стресс. Для этого важно соблюдать... Читать далее