А какие могут быть проблемы на удаленке. Если вы дома - то проблем с режимом питания вообще нет
Выберите тот режим, который вам комфортен
Есть условно стандарт - три основных приема пищи. И между ними 2 перекуса. Н это не догма
Главное - разнообразно и умеренно
Ну и конечно же вкусно
А режим у каждого может быть свой. Тот , который комфортен именно вам.
Верю в ваш успех
Игорь Гриб
Специалист по здоровому питанию без ограничений
Перейти на vk.com/grib_igor
1 эксперт согласен
Очень сложно вовремя понять, что ты проголодался. Мы постоянно чем-то заняты, нас кто-то постоянно отвлекает. На этом фоне очень сложно понять, что уже пора поесть. Так многия тянут до вечера и как следствие сильно переедают.
Са... Читать далее
Добрый день, Вероника
Режим на удаленке такой, если вы не хотите прибавить лишние килограммы: 3-х разовое питание без перекусов.
Завтрак через час-полтора после пробуждения. Яйца, творог или каша +кофе или чай.
Обед: пол... Читать далее
А в чём именно и как он его поменял?)
Если выходя из дома вы завтракали, то продолжайте это делать. На обед выделяется такое же количество времени, поэтому можно спокойно поесть + ещё время останется))