Налить в ванну воды приемлемой температуры и объёма (надо помнить про Архимеда, после которого слугам пришлось вытирать воду, пока он с криками «Эврика!» бегал по дворцу).
Раздеться (важно!) Принимать ванну в одежде не очень.
Лечь в ванну. Голова при этом должна оставаться выше уровня воды.
Время приёма ванны не лимитируется (вода не должна остыть).
Открыть затычку для спуска воды (в некоторых странах с дефицитом воды можно оставить воду другому). Аккуратно в ванной встать, вылезти из неё.
Не слишком много, но они есть.
Во-первых, перед тем, как устроить заплыв в ванной, необходимо принять гигиенический душ. Помыть себя и волосы (если они тоже были в планах) нужно ДО, а не ПОСЛЕ.
Во-вторых, определитесь с... Читать далее
Все зависит от ваших целей. Чтобы взбодриться, подойдет холодная ванна, 20–23 градуса. «Эта температура тонизирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Отличный вариант, если у вас низкое давление.
Давление повышенное-... Читать далее
Эксклюзивный официальный дистрибьютер продукции... · 7 апр 2021
Чтобы получить от ванны максимум пользы и удовольствия, соблюдайте 4 правила.
1) Не принимайте ванну дольше 20-25 минут, ведь горячая вода — это нагрузка на сердце.
2) Все косметические процедуры (скрабы, маски, обёртывания)... Читать далее