Думаю, что каждый тренер строит программу исходя из своего опыта, полученных знаний, пройденных семинаров и мастер классов, и, конечно учитывая особенности каждой группы или клиента. Фитнес индустрия постоянно развивается, появляются новые интересные направления, методики, тенденции и важно рационально их включать в свои тренировочные программы.