3 месяца, на мой взгляд, это минимальная сумма. Желательно накопить финансовую подушку на 5-6 месяцев. Например,
Финансовая культура (образовательный проект ЦБ РФ) рекомендует срок 6 месяцев.
На случай глобальных экономических проблем (например, кризис) лучше иметь запас в 12 месячных бюджетов.
Накопить финансовую подушку в размере 6 месячных доходов быстрее и реальнее нежели годовой запас. К тому же, в случае потери работы за шесть месяцев вы точно найдете новое место. И чаще всего, за этот срок успеете вылечить, внезапно полученную травму. Так что я думаю, что шесть месяцев это оптимальный срок.
Однозначно не следует раздувать финансовую подушку до 2 или 3 лет покрытия расходов. Хоть это и укрепляет бюджет, но является чрезмерным. Такие суммы принесут больше пользы, если их вложить в инвестиции или потратить на какие-либо крупные покупки.