Можно ли тренироваться с варикозным расширением вен?

Да, можно, только нужно правильно подбирать нагрузку с учетом заболевания и степени его выраженности и избегать травмоопасных видов спорта. Активный образ жизни очень важен в лечении варикоза, особенно динамические нагрузки на ноги, ведь не зря говорят, что икроножные мышцы - это «венозное сердце» организма. Но не все виды спорта полезны для больных вен.

На первой стадии можно заниматься почти всеми видами, но с умеренной вертикальной и ударной нагрузкой на ноги. На второй лучше отдать предпочтение бегу трусцой, спортивной ходьбе, велосипеду, плаванию. На третьей стадии происходят значимые изменения в гемодинамике, отеки, поэтому допустимы лишь легкие нагрузки (ходьба, плавание) после консультации врача.

При наличии более тяжелых стадий варикоза, где присутствуют трофические изменения, возникают ограничения, связанные с водными видами спорта.

При всех стадиях болезни полезна ходьба.

Чтобы оценить состояние сосудов, точно определить стадию заболевания, и какая нагрузка вам разрешена, пройдите осмотр и исследование у флеболога. На основании полученных данных вы будете точно знать, какие тренировки безопасны и полезны в вашей ситуации.