27 кг. Пара это 2. Стало быть 27кг/24месяца=1,12кг в месяц, если округлить;).
Максимальный прирост мышц в месяц, с учетом отдаленности от генетического предела, 300гр.
Ответ прост, не реально без фармакологических препаратов.
Но дьявол как обычно в мелочах;)!
Все вышеперечисленное справедливо для набора мышечной массы;).
Если просто нужна масса, то это батон и сгущёнка по три раза в день:)!
Бодибилдинг—путь черепахи;)!
27 кг. Пара это 2. Стало быть 27кг/24месяца=1,12кг в месяц, если округлить;).
Максимальный прирост мышц в месяц, с учетом отдаленности от генетического предела, 300гр.
Ответ прост, не реально без фармакологических препаратов.
Но... Читать далее
За два года набрать 27 кг можно только изрядно растолстев. Толстым оставаться далеко не всем нравится. Если вы имеете ввиду мышечную массу, то можно набрать 12 - 15 кило достаточно жёстких мышц при условии, что вы занимались... Читать далее