Нет точного определения, что такое «суперфуд». В общих чертах речь идет о продуктах с высокой питательной ценностью. К суперфудам обычно относят овощи, фрукты, цельные зерновые, бобовые и орехи. Иногда в этот список попадают и яйца. Все эти продукты и так являются частью здорового рациона.
Чётких научных критериев для признания продукта суперпищей не существует, и оценки того или иного продукта очень субъективны.
Это правда, что здоровая сбалансированная диета может помочь снизить риск заболеваний или ускоренного старения, но маловероятно, что какой-то отдельный продукт сам по себе что-то изменит.
1 эксперт согласен
Елена Ермолова
24 окт 2021подтверждает
суперфуды - это суперприбыль для тех, кто продает семена чиа и масло гхи по цене золота))))
Добрый день.
Безусловно есть!
Необходимо только уметь «подбирать» эту еду для себя.
Включать в свой рацион питания продукты (суперфуды) можно в любом возрасте и в любом состоянии.
Очень важно следить за состоянием своего... Читать далее
не мой вопрос
Официально четкой классификации, которая бы разделяла «суперпищу» и менее полезные продукты, ни в медицине, ни в науке не существует. Если верить словарю Merriam-Webster, то суперфуды — это пища, богатая полезными для здоровья с... Читать далее
Конечно же есть. Продукты с высоким содержанием полезных веществ потому и называются суперфудами.
Первый
Люди постоянно хотят найти один-единственный волшебный продукт, который избавит от всех болезней, позволит сохранить молодость и красоту, даст сил и энергии. А маркетологи этим пользуются - вот и появляется периодически на... Читать далее
2 эксперта согласны
Екатерина Некрасова
31 окт 2021подтверждает
Корректный, обоснованный ответ.
Конечно есть. Витамины, микроэлементы в концентрированной форме, да еще и натуральные.
Например, свекла - улучшает всасывание железа из пищи, кровоток в органах, плюс беталаины - против рака работают, а как она стимулирует... Читать далее
Парадоксальная ситуация с этими суперфудами.
Теоретически из-за богатого состава витаминами, микроэлементами, пищевыми волокнами их небольшого количества достаточно для того, чтобы сбалансировать рацион по соответствующим... Читать далее