Есть ли польза от суперфудов?

Парадоксальная ситуация с этими суперфудами.

Теоретически из-за богатого состава витаминами, микроэлементами, пищевыми волокнами их небольшого количества достаточно для того, чтобы сбалансировать рацион по соответствующим веществам (например ацерола - абсолютный рекордсмен по витамину С, в баобабе и аскорбинка и волокна пищевые).

Т.е. суперфуд должен помочь обогатить рацион.

НО.

Люди, которые вертятся в среде знатоков и ценителей суперфудов, это, как правило, те, кто и так свой рацион старается привести к ЗОЖ. Т.е. эти суперфуды им не нужны.

А вот любители бутербродов из колбаски вареной на хлебе из муки ВС, готовых пф, как раз бы и оздоровились бы при помощи суперфуда. Но им это не интересно.

Питайтесь правильно. И суперфуды будут не нужны. Хотя, Черная смородина, свекла, брокколи и т.д. - тоже достойны звания суперфудов.