Ваш любимый набор упражнений в зале и почему?

Идеального рецепта не существует;).

В условиях недостаточного времени то это скорее фул боди по упражнению на группы мышц: спина, грудь, руки, плечи и кардио на ноги:).

Мышц так много не нарастить))) но физический тонус, заряд эндорфина, минус жирочек на пузяке, данная тренировка уже долгие годы держит.

В проф дивизионе такое не срабатывает а в фитнесе весьма годно;)

Спасибо за ваш вопрос:)!