Здравствуйте!
Самостоятельно подбирать успокоительные препараты не стоит. Лучше в этом случае обратиться к врачу и выяснить причину "неспокойствия". Это может быть тревожность, депрессия, бессонница, невралгия, стресс, усталость или что-то иное. В каждом из этих случаев решение будет свое.
Базовая забота о нервной системе - это движение, 8-часовой сон, солнечный свет, правильное питание с упором на продукты, содержащие триптофан, омега-3, витамины группы В, калий, натрий, хлор и кальций (магний и фосфор для его усвоения), отказ от вредных привычек.
С разрешения врача можно использовать травы.
Базовые лекарственные растения для заботы о нервной системе - травы-антигипоксанты, травы-антиоксиданты, травы-нейропротекторы. Важно помнить, что при депрессии успокоительные и седативные травы противопоказаны, так как они могут усугубить тяжесть депрессивного эпизода.
Некоторые примеры трав
Антигипоксанты: аир болотный, астрагал, боярышник кроваво-красный, донник лекарственный, иван-чай, звездчатка средняя, береза повислая, мелисса лекарственная, листья липы.
Антиоксиданты: боярышник кроваво-красный, гвоздика, золотарник обыкновенный, корица, куркума, тимьян (чабрец), розмарин
Нейропротекторы: аир обыкновенный, астрагал, барбарис обыкновенный, сыть круглая.
Противотревожные (при неврозе, тревоге, стрессе): котовник кошачий, ромашка аптечная, шлемник байкальский.
Вовремя обращайтесь к врачу и берегите себя!
Корректный и полный ответ