Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли в ужин включать мясо, если да, то какое?

ЕдаПитание+2
Татьяна Солнце  ·   · 1,4 K
Лучший
Алёна Макушкина
Люблю готовить🙏 Владею собственным производством...  · 29 сент 2021
Мне мой тренер говорит, что грамм 100 индейки варёной можно , но с приемом мяса обязательно овощи - желательно огурец или всякие травы. Да и лучше всего ужинать за 2 часа до сна
Галина Харебова
Люблю анализировать кино. Мегасериаломан...  · 24 сент 2021
Тяжелая для переваривания пища на ночь, может плохо сказываться на самочувствии.
Я бы рекомендовала, если и есть мясо, то не в очень больших количествах, и легкие, маложирные варианты - например индейку.
1 эксперт согласен
Зоя Котова
подтверждает
24 сент 2021
Любые продукты на ночь в больших количествах могут плохо сказаться, мясо не исключение. Ужинать желательно не... Читать дальше
Елена Зеленкова
Налоговый инспектор в декрете, обожаю печь торты.   · 1 окт 2021
Рекомендации моего диетолога: 100-120 гр мяса, птицы, рыбы, творога, яиц. 150-180гр салат из свежих овощей, тушеные/запечённые овощи/ рагу кроме картофеля. Ужин должен быть за 3-4 часа до сна. Естественно мясо должно быть не... Читать далее