Что делать, если часто ходишь в туалет по ночам?

Причин на самом деле несколько, надо разбираться в каждом конкретном случае. Для начала обратимся к физиологии. Упрощённо, это так. Результатом жизнедеятельности является появление в организме аммиака, который в печени превращается в мочевину и с кровью направляется в почки, которые отправляют её в мочевой пузырь. Теперь рассмотрим мочевой пузырь. Из за чего хочется в туалет? Мочевой пузырь снабжён различными рецепторами. Одни срабатывают на механическое растяжение, другие на повышение концентрации выводимых веществ. Ошибка многих не пить вечером. Средний человек за сутки выделяет около 25 граммов мочевины. Если вечером не пьёте, мочевина всё равно выделяется и её концентрация будет высока из за малого объёма мочи. Она будет буквально жечь рецепторы и вам захочется избавиться от этого жжения. Вы пойдёте в туалет. Скорее всего только для того , что бы избавиться от небольшого объёма мочи. Это будет повторяться. Если взять другую крайность, выпить много жидкости и быстро уснуть, так бывает, то механическое растяжение не даст спать, пару раз придётся встать. Есть ещё важное обстоятельство, здоровье моче-половой системы. Если вы переохладились и у вас воспаление мочевого пузыря, то это равносильно тому, что на содранную кожу попала соль. Теперь даже не особо высокая концентрация мочевины вызывает жжение и походы в туалет становятся особо частыми, но понемногу. Был случай, когда преферанс и пара литров сухого вина за несколько часов, избавляли буквально от недержания человека, у которого было воспаление и он старался почти не пить. Так, что же делать-то? Если нет хронических или острых заболеваний моче половой сферы, то можно рекомендовать обильное питьё всяких травяных чаёв не позднее двух с половиной часов до сна. За оставшееся время почки выведут лишнюю воду и соли и вы будете спать или гораздо реже вставать ночью в туалет. И ещё. Есть такая трава, сорняк буквально, но съедобный - ширица. Её как-то мне с навозом завезли на картошку. Я не знал как избавиться и стал изучать, что за напасть-то такая. Оказалось, у неё прямо волшебные свойства. Ей, точнее её семенами, лечат энурез у детей. Я посоветовал двоим людям попробовать, в одном случае полностью прошло, во втором частично, возможно из за разных причин энуреза. Хочу всем пожелать здоровья и думать! Пить или не пить. Рецепторы на физическое растяжение могут долго не давать сигнал на критическое состояние, в отличие от химических, на жжение, особенно воспалённого пузыря.