Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как оставаться весь день в хорошем, радостном настроении?

У меня такая ситуация, я самого утра переживаю, что получу 2 за тест и т.д, я на этом зациклен, помогите решить такую ситуацию. Из-за оценок у меня большой стресс весь день.
ПсихологияПсихология личности+2
Кирилл Лазаренко
  ·   · 1,9 K
Эзотерик, психолог, расстановки , OР подход...  · 28 нояб 2021
Привет! То что ты увидел проблему и решил с ней справиться уже большой плюс. Многие либо не видят либо предпочитают задвинуть проблему поглубже. Почему твоя проблема связана с оценками ? Велика вероятность того что ты допустил возможность деления действий на важные и не важные. Если все действия одинаково важны проблема уходит. Другая сторона это условная значимость для окружающих твоих действий , на самом деле своим влиянием окружающий мир хочет влиять на тебя стараясь направить в нужном ему направлении и здесь у тебя выбор поддаться или выбрать свой путь - выполнять свою работу на 100% , не делить на важное и не важное - все важное , уважать мнение окружающего мира но иметь свое мнение , уметь учиться тем знаниям которые считаешь что тебе точно понадобятся а не учить впрок все подряд в угоду мнению других. В моей жизни диплом понадобился 1-2 раза в самом начале... Если ты мастер или готов учиться всему , работать , уважать , выполнять обещания , доделывать дела , на тебя можно положиться то ты нужен ВСЕМ и никто не будет смотреть какие у тебя были оценки по химии если ты программист...
  • Как радоваться всему ? Как иметь хорошее настроение ? Это довольно просто если не сворачивать - видеть каждый раз новое в любом действии , вещи , человеке ( этому не учат придеться наблюдать и учиться) , не тратить свою энергию на пустяки ничего тебе не дающие , структурировать свою жизнь распорядком ( отдых либо когда совсем нет сил либо заданное время) , уважать себя и через это окружающий мир , учиться радоваться любому как ДАР тебе даже в рутине постоянства ведь миллионы не имеют того что есть у тебя , но ты к этому привык и не уважаешь... Другая сторона это то что мы сами можем управлять своим умом и считать что радость приносит любое действие а не ум будет нам диктовать негативное восприятие...
Жизнь это полигон для роста и обучения , слабые и безответственные быстро сходят с дистанции.
Психолог, автор книг, блогер  · 28 нояб 2021  · morena-morana.livejournal.com
Поскольку ваше состояние связано с тревожностью, я предлагаю вам ударить по ней сразу с трех флангов. Первый фланг – снижение значимости оценок. Понятное дело, что учеба важна, и получаемые оценки тоже имеют значение, но в... Читать далее
Лучший
Философ, психолог, музыкант. С 2016 года изучаю...  · 27 нояб 2021
Чтобы понять, почему у Вас стресс от оценок, нужно ковырять гораздо глубже, чем просто самоуспокоение. В качестве прелюдии скажу - оставаться всегда в хорошем настроении - утопия. Стресс и обучение - как два брата, а это всё... Читать далее