информационные технологии, слаботочные сети и... · 10 нояб 2020
я думаю что стоит закрывать. По крайней мере сам так делаю. И бегаю в балаклаве, потому что носоглотка мерзнуть начинает на холодном воздухе. На лыжах также, всегда в маске
Да – если очень, очень холодно. При беге не стоит пытаться дышать носом, если не выходит – дышать ртом куда эффективнее и проще. А если быстро и глубоко вдыхать морозный-преморозный воздух – мама в детстве рассказала, наверное... Читать далее
В холодное время года важно защищать открытые участки тела. При беге даже не в ветреную погоду важно защитить свое лицо от обморожения с помощью специальных масок или балаклав. Шарф может пропускать влагу, пропускать холодный... Читать далее