Да , конечно, соблюдаю . С возрастом кожа становится тонкой и теряет эластичность . Особенно на руках и в местах где меньше жировая прослойка. (Свиду, кожа растягивается и становится похожей на кожу рептилии))),Борюсь с нехваткой коллагена и эластина давно.
Мне уже 76 . Два основных фактора , дающих возможность сдерживать старение кожи и поддерживать нормальный вес -это выпивать в день не менее 1,5 л. чистой,не водопроводной воды и двигательная активность. Кроме того мыться предпочитаю водой без мыла (естественно кроме "интимных мест"), чтобы не вымывать кожный жир.Летом , в жару стараюсь быть меньше на открытом солнце и пить воды до 2х литров. (остальные жидкости" не в счёт).
Важно питаться правильно, сбалансированно . Питьё воды в достаточном количестве , кстати, удерживает от переедания .
"Пейте воду,господа")
У меня никогда не получалось пить много воды.
Сейчас нашла способ пить побольше - пью горячую, из термосочка.
Но в целом не слежу за количеством. Пью, когда вспоминаю.
Добрый день.
Соблюдение питьевого режима – обязательное условие для поддержания здоровья и красоты 🧖🏻♀️
Здоровье нам нужно для жизни.
В поддержании его на высшем уровне, человеку необходим правильный питьевой режим.
К моему сожалению, мне не удаётся соблюдать питьевой режим.
Пить пью много воды. Обычной воды из под крана... Читать далее
Здоровье нам нужно для жизни.
В поддержании его на высшем уровне, человеку необходим правильный питьевой режим.
К моему сожалению, мне не удаётся соблюдать питьевой режим.
Пить пью много воды. Обычной воды из под крана... Читать далее
Да, разумеется.
День я начинаю со стакана теплой воды. Чаще всего с чайной ложкой нефильтрованного яблочного уксуса. Иногда с лимоном.
В течении дня выпиваю стакан миниралки.
А так, пью довольно много. Но не во время еды.
Разуме... Читать далее
Есть много разных мнений сколько как и когда пить воды. Мне кажется выпивать стакан теплой воды и натощак перед каждым приемом пищи целесообразно пожтому стараюсь соблюдать
Здоровье нам нужно для жизни.
В поддержании его на высшем уровне, человеку необходим правильный питьевой режим.
К моему сожалению, мне не удаётся соблюдать питьевой режим.
Пить пью много воды. Обычной воды из под крана... Читать далее
Здравствуйте!Если честно,то нет.Я просто стараюсь в течении дня пить как можно больше жидкости.Воды я в среднем выпиваю один стакан с интервалом в 1,5-2 часа.А помимо воды так же пью чай и кофе.
Да, питьевой режим очень важен для поддержания красоты и здоровья. Вода помогает удалять токсины из организма, улучшает обмен веществ и пищеварение, увлажняет кожу, волосы и ногти. Недостаток жидкости может привести к обезвожива... Читать далее