Кожа - орган, который одним из первых реагирует на стресс. Во время стресса происходит выброс кортизола - гормона, который выделяется надпочечниками. Выброс этого гормона, в свою очередь, оказывает воздействие на кожу:
Активирует ферменты, разрушающие коллаген и гиалуроновую кислоту. Коллаген — это структурный белок соединительной ткани, состоящий из различных аминокислот. Именно коллаген отвечает за плотность, упругость кожи и её способность восстанавливаться. Гиалуроновая кислота обеспечивает способность кожи удерживать трансэпидермальную влагу.
Усиливает себосекрецию. Поэтому обладатели кожи, склонной к акне, могут наблюдать повышенное выделение себума во время стресса, а следом - закупорку сальных желёз и обострение воспалительного процесса.
Активирует работу свободных радикалов. Свободные радикалы — это агрессивные молекулы, которые оказывают токсичное воздействие на клетки кожи, повреждая коллагеновые и эластиновые волокна, а также липидные структуры. В результате кожа становится более тусклой и чувствительной.
Провоцирует спазм сосудов и ухудшает микроциркуляцию в коже. Для того, чтобы предупредить влияние стресса на кожу, необходимо начать с налаживания внутренних процессов. Во возможности необходимо спать не менее 8 часов в проветренном помещении, перед сном заранее убрав гаджеты. Также важно получать с пищей достаточное количество белка и полезных жиров. И самое главное - стараться устранить тот самый триггерный фактор, который послужил причиной стресса.Также важна «внешняя» поддержка кожи:
Антиоксиданты - вещества, которые нейтрализуют деятельность свободных радикалов
Активное увлажнение кожи
Косметика с успокаивающими ингредиентами, которые снижают чувствительность кожи и помогают в восстановлении защитного барьера
Массаж для улучшения микроциркуляции и лимфооттока
медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дер... · 29 мар 2022
Под воздействием стресса гипофиз головного мозга выбрасывает гормон, который в свою очередь увеличивает синтез гормонов стресса: адреналина и кортизола. Кожа и ее придатки (волосы, железы) имеет рецепторы к этим гормонам. В... Читать далее
Бьюти-консультант Skinbutik.ru
Отвечу на вопросы... · 6 мая 2022
О психологическом стрессе здесь сказали, давайте рассмотрим стресс экзогенный, связанный с воздействием экологии города (урбан-стресс). Это, как правило, пыль, грязный воздух, так называемый, синий свет от экранов телефонов и... Читать далее
Психолог-практик. Клинический психолог, семейная... · 26 мар 2022
Да действительно, стресс очень губителен для кожи. Главными похитиелями нашей красты являются корткостероиды (вырабатываемые надпочечниками)
Что происходит:
- быстрее расщипляется гиалуроновая кислота;
- сокращается выработка... Читать далее