Это кто-то опять каким-то способом собирал статистику и получил вот такой средний показатель. А привычка может выработаться и гораздо быстрей и не возникнуть вообще. Так что, с одной стороны, это и не ложь, но и никаких гарантий, что именно в вашем случае так оно и будет.
Тут ещё и изотерика подключилась (не предполагаю, а знаю): 21 это 40 разделить на два плюс день "контрольный", "на... Читать дальше
Не совсем. Чтобы нейронная связь укрепилась в мозге, нужно делать одно и то же действие сколько-то дней подряд, от 21 до 35. У каждого срок свой.
1 эксперт согласен
Семейное и детское психологическое консультировани... · 10 мар 2022 · sites.google.com/view/liliaamerova/%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F
Это не точно соответствует действительности. Как и правило 2 литров воды в день. За 21 день можно приобрести привычку только в "идеальных" условиях. Практика показывает что необходимо 90 и более дней для того, чтобы... Читать далее
Бережная поддержка в любых жизненных ситуациях.
Семейное консультирование. 
Перейти на taplink.cc/lilia_amerova
1 эксперт согласен
Полина Кашкарова
19 мар 2022подтверждает
Дополню, что зависит и от условий и от желаемой привычки (на сколько она комплексная, например).