Насколько я понимаю, главная цифровая привычка - мониторить соцсети 16 часов в день. Причем, без какого-то осознания того, необходимо это или нет. Смотрел видео на Youtube, где это сравнивалось с тем, как дети готовы бесконечно открывать Киндер Сюрпризы, получая с каждым новым "открытием" дозу дофамина.