Добрый вечер.
Первый пункт. Или первый пласт, который на таком пути нужно одолеть - это понять, что у нас много причин для страданий/недовольств/неоправданных ожиданий/неисполненных желаний/... - это бремя причин, которые крутятся у нас в голове и поддерживают/усиляют состояние несчастья.
А если человек не доволен миром, политикой, поведением других - то... то... вы сами понимаете что ;)
А причин для счастья - их часто мало, с этим часто не просто. Особенно если предыдущий пункт очень большой.
На выходе мы имеем в 90% случаев (это из практики встреч и общений на подобные темы на консультациях по личностному и духовному развитию) много причин для несчастья и мало для счастья.
Часто причин для счастья много, и они опираются на сложившуюся жизнь и отношения, близких, работу и т.д. А это вещи легко и быстро не меняются. А перемены не всегда приносят счастье.
Кто-то пытается увеличивать количество причин для счастья - отдыхать, вредные привычки, общение, хобби и т.д. Но вцелом - мало кто сильно это вытягивает из моего скромного опыта. Пользу конечно можно получить, но первый пункт будет тянуть на себя.
И так очень много людей живут. Какой выход?
Есть люди, кто начинают на жизнь смотреть филосовски, смиряются с ней. Понимают, что изменить нечего и ожидать перемен в сложившемся не стоит особо. Поэтому смирение становится средством ослабить причины для несчастья. Выход ли это? Это способ, который сам собой вытекает в жизни людей и этим многие пользуются чтобы психика не разрушилась. Как средство самосохранения.
Долго эти вещи в своей жизни переваривал, искал, наблюдал как у других.
Потом обнаружил, что можно менять взгляды на жизнь. Но не просто так - филосовски. А ведя эти взгляды к определенным целям. Этими целями у меня стал духовный взгляд на жизнь и опору на Боге=любви в моём сердце (это я так кратко формулирую, тему конечно глубже). Что было дальше - сменился фокус с оценки счастлив/несчастен на блаженство которое находится внутри сердца. И оно там постоянно, чем больше к нему внимание, тем оно сильнее. Оно безпричинное, естественное для каждого. Но мы не обращаем на него внимание и ищем счастья во внешнем мире.
Спустя несколько лет перестройки фокуса и опоры с мыслей и внешнего мира на мир внутренний - счастье и удовлетворенность внутри стали постоянным, а причины для счастья и несчастья которые были раньше потеряли смысл и значимость. В итоге делаешь всё что должен, стараешься с радостью делать любое дело не думая для кого оно делается (хотя еду готовишь, хотя работу выполняешь), принимаешь мир как есть, принимаешь его не идеальность и живешь с ним, как с соседом. Делишься с другими, поддерживаешь их, живёшь в любви и без ожиданий.
И тогда счастье внутри нас становится естественным состоянием, независимо от обстоятельств.
Таков промежуточный итог, который доступен каждому. Доступен. Он не фанатичен, не религиозен (можно вообще без религии), он естественен как дыхание. Есть путь дальше, там еще интереснее. Это знание - основа мира, но в наши времена у нас сбиты ориентиры, но есть возможность вернуться к Самому Себе. Чуть подробнее, с разных сторон описываю это в видео в моём профиле и статьях. Если интересно по-настоящему, то консультирую бесплатно.
Будьте счастливы 🌻🌻🌻