Зачем нужен Глицин?

• Глицин – это простая аминокислота.

За сутки человек должен получать не менее 2 гр глицина – из пищи или БАДов.

Глицин участвует в создании внутриклеточных белков – в том числе эластина и коллагена. Если глицина недостаточно, сосуды постепенно потеряют эластичность, это приведет к повышению давления и системным нарушениям.

Например – к замедлению роста, слабости, плохому метаболизму, падению иммунитета. Значит, возрастает риск заболеть вирусными и инфекционными заболеваниями.

Глицин задействован в десятке метаболических процессов: контроле гомеостаза, синтезе цитокинов, усвоении липидов и так далее.

В том числе, задерживает некротизацию новообразований, предупреждает развитие воспалений, снижает нагрузку на почки и мочевыделительную систему, стимулирует выздоровление генетических метаболических патологиях – в том числе, шизофрении. Он защищает клетки печени, нейтрализует свободные радикалы, снижает уровень липидов, предупреждает проблемы при злоупотреблении алкоголем

Есть данные, что глицин помогает улучшить состояние мышц, хрящей и сухожилий – за счет регулярного пополнения одноуглеродных единиц, активации синтеза коллагена.

А также увеличивает продолжительность и качество сна.

Глицин важен не только для человека, но всех млекопитающих.

Выбирая глицин, обращайте внимание, в каком виде она представлена: пептидные цепочки или в виде чистой аминокислоты