Я бы не советовал. "Грустить и переживать" лучше после того как ситуация закончилась (если осталось такое желание), а пока она происходит, разумнее сосредоточится на своих действиях и способах выйти из ситуации с минимальными потерями.
Хотя, конечно, от человека зависит.
Да стоит. И не воспринимай это так уж прям строго как слабость. Пусть это будет время для обдумывания, переоценки, принятия решений, прост я небольшой эмоциональной составляющей. Главное другим этого не показывай.