Несомненно, стоит. Проведите время с собой и выплесните собравшийся негатив – поплачьте, покричите, понойте, поваляйтесь в кровати. Это всегда помогает, но только если не затягивать. Можно уделить один вечер (или один час/полчаса, смотря, что за ситуация), чтобы расслабиться и определиться с дальнейшим планом действий. Я, как и предыдущий ответчик, обычно остаюсь наедине с собой, но кому-то может легче с близким человеком, тут на вкус и цвет, как говорится ️. Короче говоря, это такие же ваши эмоции, как радость и веселье, так что, принимайте их, не скрывайте и не копите. Счастья.)
Да стоит. И не воспринимай это так уж прям строго как слабость. Пусть это будет время для обдумывания, переоценки, принятия решений, прост я небольшой эмоциональной составляющей. Главное другим этого не показывай.