Реально ли научиться справляться со стрессами?
Есть какие-нибудь методики или практики? Готова идти в лес и медитировать, что угодно, лишь бы этот кошмар в голове закончился. Я не то что оголенный нерв, я просто истеричка. Развод с мужем и работа довели меня до ручки. Не хочу злиться, а ничего не могу с собой поделать.
Да, да, поддерживаю совет про магний – это настоящая панацея и при проблемах с нервами. Серьезные препараты не советую начинать принимать, вполне вероятно, что просто магнием обойдетесь, восполните дефицит, так сказать. К выбору препарата тоже надо внимательно подойти. Потому что магний магнию рознь. Я вот пила какие-то вит. с магнием - не помогло. Магнемакс назначал невролог, и сказал что здесь магний который усваивается клетками лучше из-за того, что в составе есть В13. Принимаю Магнемакс в тяжелые периоды на работе, чтобы не разораться ненароком на начальника. Помогает, и стоит, кстати, совсем недорого.