Температура во время тренировки должна быть максимально комфортной для вас. Не должно быть ни холодно, ни слишком жарко, когда вы будете слишком обильно потеть, а лицо будет все краснее и краснее. В среднем в фитнес-клубах температура во время интенсивных тренировок может варьироваться от 19 до 21 градусов.