Правое плечо ниже левого?
У меня правое плечо ниже левого. Какие есть упражнения, чтобы как-то укрепить правое и быть симметричным. Если вы сталкивались с таким и решили, то можете рассказать как итд
МедицинаСпорт+1
Анонимный вопрос · · 1,2 K
Здравствуйте!
На самом деле, подавляющее большинство живых существ асимметричны в своём строении - осанкой, чертами лица и по другим признакам. С точки зрения статистики у нас нет достоверных данных о том, что какая-то осанка хуже, чем какая-то другая и несет в себе больше проблем для здоровья. Исходя из практики и наблюдения за окружающими людьми могу сказать, что за 12 лет работы в области реабилитации я не видел ни одного идеально симметричного человека. Мы все разные и это хорошо)
Если Ваши жалобы носят только эстетический характер, я бы не рекомендовал тратить время, силы и средства на какие-то специализированные методы коррекции. Начните делать упражнения из программы общей физической подготовки (ОФП), желательно под наблюдением вменяемого тренера или инструктора, и через некоторое время Вы увидите положительные изменения.
P.S.: На фото 8-кратный Олимпийский чемпион и 11-кратный чемпион мира по лёгкой атлетике Усейн Болт, который также является счастливым обладателем сколиоза III степени
1 эксперт согласен
Анонимный ответ14 апр 2022
Если одно плечо ниже другого - это признак сколиоза/искривления позвоночника.
Самолечением не занимаются в этом случае, идут к хирургу-ортопеду, он должен дать рекомендации и направить на ЛФК, упражнения подбираются... Читать далее