Покажется странным,но я не могу успокоиться и даже нормально есть от знания,что сейчас там женщин и детей держат в рабстве,насилуют.Что делать с ужасом внутри?

Ну а зачем что-то внутри делать? Раз прям кушать не можете, то это уже, наверное, "активная жизненная позиция" в тяжёлой форме. Правда, в родной стране своих проблем хватает, но это так, детали. Ну что ж, устраивайтесь в волонтёры организаций, которые пытаются со всем разобраться, и вперёд - в самые eбeня, где наиболее жёсткая обстановка. Может вам удастся аки спасителю всё нормализовать, и даже потом получите Нобелевскую премию. Может сыщете приключений на пятую точку. Только ещё постарайтесь представить себя, вовлечённым в этот водоворот. Ещё жутче не станет?

Вообще, купите пивка (как транквилизатор хорошо действуют крепкие сорта). И постарайтесь всё-таки поесть. Если нормально не получается, то попробуйте ненормально. А там на сытый желудок думается несколько продуктивнее.