подскажите простыми словами, что такое креатин? на что он влияет?

Question

Андрей Королев · Answer

Аминокислота креатин снабжает мышцы энергией при краткосрочных нагрузках. Например, при занятиях тяжелой атлетикой, велосипедным спортом и беге на короткие дистанции. 
Исследования показывают, что ...

Фитбар.ру · Answer

Креатин — кислота, которая вырабатывается нашим организмом. Спортсменам она нужна в большем количестве, поэтому они и пьют ее в виде спортпита.

Креатин участвует в энергетическом обмене, повышает ...

Спортпит.рф · Answer

Креатин это вещество, которое содержится в мясе. Креатин увеличивает силу. Чтобы получить дозировку креатина при которой он начнет увеличивать силу, нужно съесть килограмм мяса. Именно поэтому его ...

Евгений Чернов · Answer

Это азотистый метаболит, конечный продукт превращения креатинфосфата, участвующего в энергетическом обмене мышечной и других тканей.
Синтез креатинина осуществляется, в основном, в мышечной ткани. ...

Роман Прусский · Answer

Его употребление:
✓ Влияет на силу сокращения, а соответственно, и на износ сердца.
|||1973, СССР
✓ Является одной из причин рака яичек.
||| 2015, "British Journal of Cancer"
А общий принцип действ...

Культурист 1 · Answer

Креатин — это азотосодержащая карбоновая кислота, которая содержится в мясе животных и рыбе и вступает в синтез из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Так же креатин вырабатывается че...

Goodtabs.ru · Answer

Креатин – это достаточно популярная добавка спортивного питания, работающая в организме как скульптор мышц. Его главные составные – аминокислоты глицин, метионин и аргинин. В наших телах креатин вы...

Теперь Кью работает в режиме чтения

подскажите простыми словами, что такое креатин? на что он влияет?