Почему стоит вес при похудении?

Вы же похудеть хотите, а не скинуть вес))

Это немного разные вещи, особенно если вы практикуете силовые тренировки. Потеря жировой прослойки может компенсироваться наращиваемой мышечной массой.

Начните пользоваться сантиметровой лентой вместо весов. Поверьте, эффект вы увидите гораздо быстрее. Это еще и хорошая психологическая мотивация. А психология в похудении очень важна.

Но вполне возможно, что вы не худеете, потому что делаете что-то неправильно. Может вам пересмотреть диету или программу тренировок. Можно опять же с психологической стороны вопроса зайти. Вам будет легче сделать дефицит калорий, если вы начнете есть из маленькой посуды и чайной ложкой. А главное, не жалейте себя. Как только вы подумаете, что вам тяжело, сразу же дойдете до срыва в диете.

На самом деле психологических трюков для похудения очень много. У нас есть интересная статья на эту тему. Я уверен, что там найдете тот самый импульс, который сдвинет вас с мертвой точки