Частой причиной лишнего веса является нарушение в работе метаболизма. Самая частая по медицинской статистике причина это Инсулинорезистентность. Простыми словами проверьте Уровень сахара в крови и уровень инсулина. И с этими результатами к эндокринологу. Они много лет учились тому,что бы помогать людям избавляться от лишнего веса (и не только). И очень странно что люди не обращаются к ним за помощью.
Возможно Вы ожидаете увидеть результат за слишком короткий отрезок времени. Организм слишком сложная система для результата нужны месяцы. Мне для потери порядка 10-15 килограммов понадобилось 2 года.