Для начала вам нужно разобраться, по какой причине вас стала беспокоить бессонница. Может быть у вас нарушен режим сна или же вы засыпаете в не комфортных условиях. Меня вот одно время бессонница беспокоила из-за стресса. Решить эту проблему помогло только снотворное, я Меларитм пила. Тогда нормальный сон ко мне вернулся сразу, и даже не смотря на то что я принимала снотворное каждый день в течение месяца, никакой сонливости , вялости или же привыкания у меня от него не было.
Вообще никаких проблем, ни о чем не думаю, а бессоница страшная, почти вообще не сплю
Здравствуйте! Мне кажется, что раньше надо ложиться спать, а не так как Вы ложитесь поздно и желательно перед сном принять душ и не смотреть телевизор . Это конечно желательно! Извините , пишу, а сама то же ложусь поздно.
в аптеках продается препарат "мелаксен" . Стоит , конечно , дорого, но это того стоит.
Сама пью уже 2ую неделю и по ночам перестала просыпаться, да и засыпать стала быстро
ЭТО НЕ СНОТВОРНОЕ !
А как сейчас, по прошествии 10 месяцев, продолжает помогать?