Первый
в аптеках продается препарат "мелаксен" . Стоит , конечно , дорого, но это того стоит.
Сама пью уже 2ую неделю и по ночам перестала просыпаться, да и засыпать стала быстро
ЭТО НЕ СНОТВОРНОЕ !
А как сейчас, по прошествии 10 месяцев, продолжает помогать?
У вас явные проблемы.
Нужно выявить коренные причины бессонницы и исключить их. Раз вы не можете уснуть, нужно атаковать причину. Бессонница-это ведь симптом происходящего. А что с вами происходит?
Важно разделять... Читать далее
Книга"(Не) спящие дети -(не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка".
Перейти на ridero.ru/books/ne_spyashie_deti_ne_spyashie_roditeli
Вообще никаких проблем, ни о чем не думаю, а бессоница страшная, почти вообще не сплю
Первый
Здравствуйте! Мне кажется, что раньше надо ложиться спать, а не так как Вы ложитесь поздно и желательно перед сном принять душ и не смотреть телевизор . Это конечно желательно! Извините , пишу, а сама то же ложусь поздно.
Для начала вам нужно разобраться, по какой причине вас стала беспокоить бессонница. Может быть у вас нарушен режим сна или же вы засыпаете в не комфортных условиях. Меня вот одно время бессонница беспокоила из-за стресса... Читать далее
Совет говно, не пей снотворное, проблему надо решать а не глушить симптомы. Совет: не пытайся уснуть и не концентри... Читать дальше