Могу предположить, что это некая эмоциональная неуравновешенность. Возможно, у вас какие-то проблемы в жизни (работа/семья/отношения/учеба), все негативные эмоции вы сдерживаете в течении какого-то времени, а оставаясь наедине с собой, даете им волю.
Попробуйте расслабиться, найти новое увлечение/знакомство или просто прекратите сдерживаться. (Только в крайности не впадайте;)) Первое время будет сложно, потом поймете, что держать все в себе точно не стоит