Сформулируйте на бумаге что именно вам не нравится в себе(Лень? Безэмоциональность? глупость?)
Сформулируйте(на бумаге) что хотите вместо тех не нравящихся качеств в себе.(можете найти человека который уже не ленив, работящь, легко выражает свои эмоции, вдумчив).
Придумайте как вам добиться целей. Как раздобыть информацию о том чтобы не лениться на работе, не тупить в общении, думать перед каждым шагом?
(Этот этап самый трудный, потому что нужно найти ориентиры, и нащупать почву)
Вам нужно сесть и подумать, а где я могу научиться? спросить у успешных родственников, как они справляются? Книжки? ютуб? TQ в конце концов?