Добрый день. Конечно можно. Но это займет чуть дольше времени. Главное систематичность занятий, уделять должное внимание суставам и не спешить во избежиние травм. По своему опыту могу сказать, на моих марафонах дамы за 60 садились, но у них было спортивное прошлое.
Я села в 65. Успехов.
Думаю, что вполне реально - сейчас, как раз, этим и занимаюсь - есть неплохой результат, начала с апреля, думаю, недели через 3 "побороть" его :). Мне 50.