Можно ли постоянно принимать глютамин? Выпил первую банку, стоит вопрос покупать ли новую или стоит сделать перерыв
ЗдоровьеАминокислоты
Анонимный вопрос · · 8,1 K
Здравствуйте!
В рекомендованных дозировках (5 грамм в день) глютамин можно принимать постоянно. Глютамин это аминокислота, которую вы и так получаете ежедневно из обычной еды.
Эффекты от применения
- повышение иммунитета
- поддержка сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем
- способствует выведению шлаков из организма
- стимулирует память и внимание
Как принимать глютамин
Принимать по 5 грамм ежедневно, запивая водой либо предварительно смешав с 200-250 мл воды или вашего любимого напитка.
Лучший
На банке с аминокислотой есть рекомендации по употреблению.
На сколько я помню ее нужно употреблять в течении 30 дней, затем делать перерыв в 1 месяц.
Наш организм ленивый и хитрый. Глютамин аминокислота вырабатываемая нашим... Читать далее
Можно и постоянно, если проблемы с иммунитетом. Если проблем нет, то можно пропивать весной и осенью, когда иммунитет снижается.
По большому счёту можно. Глютамин это аминокислота которая может попадать с пищей или синтезироваться в организме.
Ничего плохого не произойдёт, если принимать его и без перерывов
Я бы советовала сделать перерыв, а затем возобновить прием добавки.
Строго говоря, четких рекомендаций по поводу того, как долго можно принимать глютамин, нет. Однако врачи все же утверждают, что при постоянном приеме... Читать далее
Первый
Глютамин можно принимать на постоянной основе, в этом ничего критичного нет, хотя для каких целей Вы это делаете. Сам по себе глютамин не является незаменимой аминокислотой и может синтезироваться в организме человека в... Читать далее
Добрый день!
Продолжительность приема глютамина будет зависеть от ваших личных показателей и рекомендаций врачей. Если нет проблем с иммунитетом, то в приеме стоит делать перерыв. В идеале курсы глютамина рекомендуется... Читать далее
Продолжительность курса производителями не установлена, но врачи рекомендуют делать паузы. Обычно биодобавки принимают в течение месяца, максимум – двух, после чего делают месячный перерыв, во время которого переходят на... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
При приеме глутамина очень важно правильно отмерить дозу. Рекомендуемая суточная доза составляет от 4 до 8 граммов, то есть нужно съедать от 2 до 4 граммов белка за раз. Принято считать, что эта аминокислота наиболее эффективна... Читать далее