Предыстория:
Возможно вы видели мой пост ранее о том, что не могу сказать маме, что мне нужна помощь специалиста из-за проблем с чувством опустошённости и навязчивых мыслей. Ваши советы и комментарии помогли мне и у меня получилось всё рассказать маме, но мама не восприняла мои слова всерьёз. Она решила, что мне нужно подходить к школьному психологу. Я не была рада тому, что мама не хочет вести меня к специалисту, но я понимаю, что это дорого и сложно, так что я была рада и такой помощи с её стороны.
Я ходила по 1 разу в неделю (всего было 3 недели).
Ближе к сути:
Позже мама сказала, что школьный психолог больше не будет работать со мной. На вопрос "почему?" ответа я не получила. Я попыталась спросить, что будем делать дальше. "Ну, будем справляться сами". Этот ответ меня убил. Я не чувствую с ней никакой эмоциональной связи, не смотря на чувство долга перед ней как к матери и добродушия, как любой другой ребёнок. Я не могу ей открыться и даже сказать, что что-то не так у меня вызывает затруднение. И дело не в том, что никто не видит никакой проблемы. Я стала слишком пугливой и скрытной. Я не говорю, какой смотрю фильм, что рисую, что читаю. Это замечают и брат, и отец. Так же мои постоянные слёзы и подавленность уже давно всем надоели, но никто ничего не хочет делать с этим, будто это попросту невозможно. Я уже не знаю, что делать в этой ситуации. Это всё накатывается как снежный ком и я боюсь за себя, потому что мне часто снятся сны, как я умираю по собственной воле. Эта ситуация просто безвыходна.
Отредактированно: после очередной ссоры я совершила что-то на подобии попытки самоубийства. Я не считаю, что это можно так называть, потому что попытка была глупой и не спланированной. Вечером я просто пошла на кухню и начала есть таблетки. Мама услышала странное шуршание на кухне и, соответственно, решила проверить, что там происходит. Когда она увидела что я делаю на меня посыпались обзывает став и оскорбления. Меня, конечно же, отправили в комнату, а на утро всё стала так, как было раньше, только я получила от брата прозвище "таблетка".
Добрый вечер.
Замечательно, что у Вас уже получается поддерживать себя и это означет, что несмотря на отсутвие ресурса поддержки во вне, который Вы ищите и ожидаете, внутри Вас он есть, пусть и маленький. Еще чуть-чуть и моно его развить. Разумеется, я не знаю всех деталей Вашего жизненного контекста и причин, по которым работа с школьным психологом прекращена, а мама считает, что поэтому буду исходить из того, что Вы уже описали.
Давайте по порядку.
Ваш запрос в теме "Мама отказывается вести меня к психологу". Как с эти быть?
У Вашей мамы, Вашего отца, Вашего брата, друзей может быть такая картина мира, такие убеждения, которые отличаются от Ваших, в том числе и на помощь из вне. Для некоторых людей обращение к психологу, чужому человеку, тем более платно, может восприниматься крайне негативно.
Когда Вашей маме было 15-17 лет, она росла в другом обществе, с другими заботами и проблемами. Возможно, в ее семье, было негласное правило: "о душевных проблемах не говорят, не жалуются, не плачут". Вы проживаете во время иных нравов, общественных норм. В этом Вы сейчас не совпадаете с мамой, отцом и может быть еще кем-то. Иными словами у Вас и Ваших близких разные способы помощи в кризисной ситуации, в ситуации душевного страдания. Как только Вы примине эту разницу, позволите ей быть в Ваше бытие Ваши ожидания от семейных снизятся и Ваша позиция изменится "я не жду пока мама может, буду учиться сама себе помогать, раз сейчас таковы обстоятельства".
Можно обратиться на горячую линию психологичской помощи. Но гарантий нет никаких. ВАжно понять, что человеку необходимо найти своего психолога, порой это не удается с 1го раза.
Вы находисеь в поре, когда подростки и юноши испытывают такую тоску и грусть, причину которой точно сами не могут назвать. Часто все завязывается на чувстве глобального одиночества: "меня не понимают, не слышат, не чувствуют меня будто нет, для них я никто и ничто". Это некое разочарование. Это тяжело осознавать, что близкие мир видят другим, но это естественно ибо на всех нас даже одинаковые события влияют по-разному. Это обуслвовлено разными причинами. Примите этот факт, дайте ему место в своем сознании.
"мои постоянные слёзы и подавленность уже давно всем надоели, но никто ничего не хочет делать с этим, будто это попросту невозможно". Да, это действително для них может быть невозможно. Они могут ощущать полную беспомощнось - не знают какая помощь Вам нужна, в каком количестве, в каком"цвете", "звучании". Им неловко и страшно осознавать, что они беспоощны. Винить их бесполезно. Вернемся выше - разные картины мира.
"Я не чувствую с ней никакой эмоциональной связи". Итак тоже бывает. Однажды это обнаруживают взрослые и не взрослые дети. Да это больно, для кого-то возмутительно. В обществе как бы принято, что мать - фигура понимающая, принимаюшяя, любящая свое дитя безусловно. Уверена, мама любит Вас и так как умеет, так как ждет от нее дочь-девушка не умеет. Опять возвращаемся к тому, что у мамы было детство, юность, млодость в других эпохах, другом времени, в семье были такие правила, которые Вам не известны.
Попробуйте не ждать, что мама "спасет", "поможет, а принять, что у мамы нет ожидаемых возможностей.
"Я стала слишком пугливой и скрытной. Я не говорю, какой смотрю фильм, что рисую, что читаю". Обычно таков процесс изминения личных границ. Например, детская комнтат всегда была открыта, теперь девушка закрывает, переодивается в укромном месте, прячет свои секреты.
9."я умираю по собственной воле. Эта ситуация просто безвыходна". Кто или что закрыл дверь и теперь душе тесно так, что она потеряла смысл? С каждым возрастом смыслы меняют свое значение. Великий русский писатель М.Горький хотел уйти из жизни прочитав поэта Гейне. ТОода писатель был еще Пешковым. И историки утвержают, что потом он признавался, что хотел уйти из-за писателя «выдумавшего зубную боль в сердце». Тонко чувсивующие мир люди всегда страдают больше и душа как не прикаяна мечится дольше в поиске своего берега. На 3м курсе мы с сокурсниками страдали так, как никогда в жизни. Зубная боль в сердце ныла и часть из нас решала для себя дилему: бросать обучение или нет. Всю жизнь выворачивало наизнанку от понимания, что превращаешься в другого человека и видишь жизнь так как никто более. Все прошло. Мы нашли свои опоры. Вы найдет свои. Не сразу.
10."Школьный психолог сам отказаться работать со мной. Так же он задавал много вопросов касательно того, что я могу относиться к личности, с наклонностями мазохиста. Недавно я узнала, что это трудно поддаётся лечению, так что возможен вариант, что психолог попросту недостаточно опытен для этого". Мне сложно прокомментировать это, мне не известно на основании чего были выдвинуты такие выводы. Но важно здесь как Вы отнеслись к этим сведениям и Вас. Не замыкается ли Ваши убежденияя относительно безвыходности в этом?
ПЕрвичные решения для самопомощи.
2.Возьмите лист бумаги, пропишите кратко описание текущей, реальной жизни. Возьмите другой, пропишите желаемую жизнь. Посмотрите на 2 листа, разложив на столе, полу. Какое расстояние для перехода из жизни реальной в желаемую видите? Какие действия необходимы для перехода из..в..?
Эмоциональные переживания требуют не накопления, а разрешения. Дайте им выход в живописи, фотографии (пробуйте фотографировать что угодно, кого угодно, наверняка Вы наблюдательны), вести дневник, сочинять сказки для маленьких детей (еще пригодятся), а может есть младие сестры братья у друзей, то для них, заведите растение и заботьтесь о нем (не у всех взрослых это получается. растения гибнут в доме). Кстати, физический труд отвлекает хорошо, которого мало в нашей современной жизни. Мы с дочкой перед подъездом убираем и в холле на этаже. Пробуйте освоить кулинарию. Бесплатных ресурсов для этого всего много.
Ныне очень много цифровых бесплатных книг интересных юным людям, а классику никто не отменял.
Великолепные советские фильмы для подостков, юных людей помогут увидеть свои проблемы и их решения. Есть целый список советских и зарубежных фильмов-шедевров кинематографии.жанры помогают состояться новым внутренним диалогам и существенно расширить свои отношения с миром и с собой.
Выпишите 5 негативных утверждений (пример, люди всегда предают)) и 5 рядом противополож ных (люди всегда помогают). Посмотрте как эти убеждения влияют на Вас, изменяют и тп.
Действуйте.
Большое спасибо за советы
Думаю, что вам стоит обратиться к психологам в сети, позвонить на линию поддержки для подростков. Нельзя оставлять эту ситуацию так как есть, раз вы чувствуете, что вам все еще требуется помощь профессионала.
Позвонить на линию поддержки не получится. Мама не работает, потому всегда дома