И вообще книги и уроки Виктора Бойко. Не слушайте тех, кто говорит, что йогу невозможно изучить по книгам. Главное в этом деле - творческий подход; если вам не помогут книги, то и личный инструктор не поможет - так, будет тащить вас за собой и натаскивать, как репетитор для ЕГЭ (и деньги ваши тратить).