Какое направление в психотерапии выбрать?

Вопрос в никуда. Каждый психотерапевт лечит свое. Ну а мы…, мы живём в своём мире сплетенном из своих знаний, убеждений, представлений, обид, поражений, побед, нашего окружения, удовольствий, страхов… Можно ещё много чего добавить. И вдруг в нашем мире появляется что-то мешающее, выводящее из равновесия и мир перестаёт быть любимым. В нем жить нельзя. Из него надо бежать. И мы бежим…, а кто-то идёт к психотерапевту. Что делает психотерапевт - берет инструменты и начинает методом проб и ошибок искать элемент вашего мира сделавший мир не любимым. Мир в вашей голове, а кувалда, каким бы гештальтом её не называли, у психотерапевта. Ну и кто будет следить, что бы случайно вам этой кувалдой весь мозг не вынесли. Я не против психотерапевтов, но наш психический мир стеклянный и для ремонта лучше  привлекать консультанта, а не человека с кувалдой. Депрессия следствие не такого уж и большого числа чувств (стыд, страх, жалость…), чтобы не суметь выделить то, что вам мешает.