Уже не раз писали об ОКР, но я поделюсь своим опытом "спасения". Поначалу я вообще себе представить не могла, что у меня может быть что-то, с чем нужно обратиться к врачу, потому что всё началось в плохого настроения, которое оказалось депрессией и позже переросло в обсессивно-компульсивное расстройство. Конечно, целый год я лечила себя не только всякого рода переубеждением и преодолением страхов, но и препаратами. Без этого на стадии, когда начинаются панические атаки и жизнь под властью ну очень навязчивых мыслей, никак. Ну а когда врач мне наконец-то объявил, что мое медикаментозное лечение завершено, мой неспокойный разум остался на мое личное попечение. Пока что, слава всем существующим и не очень богам, я справляюсь. Прошло уже лет 5, иногда всякие страшные мысли "заходят в гости", но я стараюсь превращать их в какую-то смешную ерунду. Юмор помогает избавляться даже от самых глубоко засевших страхов. И ни в коем случае не пытаюсь их "прогнать", потому что так только хуже. Хожу с ними некоторое время, они сами уходят потом. По поводу так называемых ритуалов, то у меня осталось только несколько не очень строгих и они не создают мне дискомфорт, если я их нарушаю ввиду обстоятельств. И тоже могу вдоволь над ними посмеяться, если будет нужно.
У меня бар, гтр и прл. Хожу на психотерапию, пью таблетки. Только так спустя три года от начала лечения вылезла из отчаянья и болота. Сама бы не справилась.
Без препаратов не получается. Мне надо обязательно провести курс лечения, иначе у меня будут мании навязчивости. И то, даже после курса они иногда случаются. Приходится пить ложками гремучую смесь.
Понимаю, что все сугубо индивидуально и назначается специалистом, но все же, только АДы вам помогли?
Так с вашей проблемой не к психологу надо, а к психиатру.
Я так больше полугода живу, это полный отстой(
Дереализация и булимия.
Первая проблема меня беспокоит не так часто (в любом случае пока что), а вот вторая - ад. На фоне булимии появилось ОКР. Спасение? Я его еще не нашла. Надеюсь на то, что бох поможет.
У меня невроз, тревожность... Ходила к психологу (гештальтисту), неплохо помог. Никакие таблетки не пью и не буду, справляюсь сама, правильный настрой, хобби, спорт...