А что именно Вам хочется прочесть?
Когда у меня была депрессия из-за смерти отца, я поначалу заставляла себя читать, а потому уже оторваться не могла от книг, написанных Алексеем Пеховым. Это добротное русское фэнтези.
Книги жанра нон-фикшн, особенно мотивашки и о бизнесе точно читать не стала бы. Мне такая литература не помогает, а скорее вызывает оскомину.
Поэтому предлагаю Вам подумать, что именно Вам хочется. Просто брать и пробовать читать. Может что-то отвлечёт от депрессивных мыслей.
Что почитать.
Отлично понимаю, что у каждого этот список может быть свой, но!
Книги стоит читать именно в таком порядке, как они указанны, если пропустить, то это как в школе перейти из 1 класса в 5.
Это фундаментальные книги... Читать далее
Профессор, Доктор Медицинских наук. Врач невролог... · 28 июн 2022 · newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Книга о самопомощи по методу когнитивно- поведенческой психотерапии "Разум рулит настроением."| Гринбергер Деннис, Падески Кристин.
Согласен с мнением других авторов, что при тяжёлой депрессии просто чтение книг не будет... Читать далее
Мозг - это живая структура, эволюционирующая, совершенствуется природой.
Перейти на newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Онлайн психиатрию не освоить. Книги, без предварительного высшего медицинского образования и хорошего наставника бесполезны и вредны.
1 эксперт не согласен
Считаю, что если пациент желает что-то почитать, то я ему советую того же Бека, например, "Терапия настроения"
Первый
Прочтите книгу Виктора Франкла ,, Скажи жизни да,, . Очень хорошо вправляет мозги и ты начинаешь понимать , что депрессия — это не самое страшное , что может происходить с человеком.