А вот что такое провокации? Стоит над этим подумать.
Провокация - поведение, имеющее целью получить определённую реакцию эмоционального характера.
Что такое эмоции? Это выражение нашего самоощущения/самоопределения.
Специально сказал не "самооценка", чтоб не было ложной ассоциации со шкалой, которая выражает некое количество твоей уверенности в единицах, которые ещё не придумали. Самоопределение - расширенный синоним самооценки и означает те роли, которые ты играешь, т.к. идентифицируешься с ними. Провокации удаются, когда твоё поведение недостаточно гибко - роли неудачно выбраны. Ты выражаешь эмоции, следующие из этих ролей, и они тебя не устраивают, эти эмоции, т.к. роли - навязанные тебе (Не обязательно в момент конфликта, а и задолго до). Осознай, какие роли играешь ты и подумай, какие больше не хочешь играть, а какие новые роли - хочешь.
Например, такие роли приводят к удачным провокациям в твой адрес:
"Жертва", "Спаситель", "Преследователь".
Эти роли обычно чередуются у одного и того же человека.
Вместо них возможно играть роли: "Исследователь", "Наблюдатель".
Какое аккуратное заявление что женщины хуже мужчин.