А вы попробуйте не увеличивать количество проспанных часов, а уменьшать. Возможно, внезапно, для хорошего самочувствия вам необходимо лишь 7 часов сна. 8 часов это ведь средний показатель. А как раз из-за пересыпа может так же проявляться усталость.
Или поменяйте время отбоя и просыпания. Может вы ложитесь в 12 и просыпаетесь в 8, а для вашего организма было бы лучше ложиться часов в 10 и просыпаться в 6.
А таблетки всё же не рекомендую, можете подсесть на них и потом невозможно будет слезть.
нужно правильное питание, любое утомление и не хватка сил, это неправильное питание и не хватка питательных веществ и витаминов , которые есть только в натуральном виде