Как заставить себя всё успевать?

Сейчас загруженность молодых людей зашкаливает. Все дети моих друзей работают до 21 часа, а иной раз и в выходные. Работа в моей молодости тоже требовала полной самоотдачи - в науке нельзя ставить эксперимент по часам, от и до, так что мы и по вечерам были в институте, и в субботу - воскресенье тоже нужно было приходить. А как же семья, дети? Планирование - вот наша палочка-выручалочка. Вместе с мужем в определенный день, обычно в пятницу, отправлялись в магазины за продуктами, заполняли холодильник на неделю. Затем что-то, например, котлеты или пельмени, готовили в субботу и хранили их в морозилке, чтобы можно было разогреть, когда нужно. Гарнир, это, как правило, гречка, варили на 3 дня. Можно было и просто открыть баночку зелёного горошка, быстро пожарить стейк, вот и ужин. Уроки с детьми не делали, они сами справлялись. Правда, дома было много дополнительной литературы для самостоятельных занятий по самым разным предметам, да и библиотекой они активно пользовались. Чтобы справляться с такой нагрузкой, нужно быть организованным человеком, не откладывать дела в долгий ящик. Незавершённое занимает ваш ум и отнимает силы - вы все время помните об этом. К тому же такая ситуация неизбежно приведет к снижению самооценки. Вы же понимаете, что все так живут, в суете, но к стрессу это не приводит. Значит, чтобы сказать себе: Я молодец! - старайтесь решать проблемы по мере поступления, и это должно стать частью вашей жизни. При этом самое главное - сон должен быть полноценным и ни в коем случае нельзя планировать работу в ночные часы. Время для отдыха тоже должно быть отведено в вашем расписании . При хорошей погоде можно отправиться гулять в парк, а также не забыть купить билеты на концерт, посмотреть скачанный фильм, возможны варианты в зависимости от ваших предпочтений. Не позволяйте себе превратиться в

загнанную лошадь. Так что планирование - это то, что вам точно поможет.