Советую Вам не "отвлечься", а именно переключиться. Заставьте себя влюбиться в учебу, или в девушку другую, или в кулинарию, или все-таки в другую девушку (если с этой не складывается). Именно влюбиться и полностью погрузиться во что-то другое. Если будете пытаться "отвлечься", как все советует, будете воспринимать то на что отвлеклись как что-то побочное, а не важное