Есть хорошая методика про гнев, когда чувствуете, что закипаете, посчитайте до 10 или молитву, кому что ближе) А можно и подушку потом дома побить...
Стараюсь не отвечать,на гадость которую мне делают,но высказать высказываю, чтобы потом не было недомолвок,как то так)))))))А вы как контролируете???