Первый
Пластическая хирургия. Больше действенных способов нет....
Спорт кардинально не изменит ваш тип фигуры, если у вас широкие бедра.....
Вот поэтому копите деньги
Если у вас большие бедра из-за лишнего веса, целлюлита, то да, вполне реально их уменьшить.
Вам верно написали, что локального жиросжигания не бывает, и надо в целом похудеть, чтобы уменьшить объем ягодиц. Создать дефицит... Читать далее
Если у вас ягодицы большие из-за избыточной жировой массы, то ничего сложного в их уменьшении не будет.
Жир сгорает за счет дефицита калорий. Вам нужно посчитать вашу суточную норму (поможет любой калькулятор калорий), и... Читать далее