Я не знаю Ваши вкусы, не представляю, что привело к плохому настроению - как могу советовать? Но иногда мне помогает, когда захожу на этот сайт. Начинаю смотреть дурацкую рекламу, которую не понятно, кто умудрился написать, это очень смешно. Читаю истории.
Иногда слушаю любимую музыку. Смотрю видео про забавных животных. Когда есть время - иду к друзьям.
Если вы перепробовали уже все способы, чтобы поднять себе настроение и ничего не помогает, то у меня есть один проверенный совет. Завариваете ваш самый любимый чай в термос, берете его и в одиночестве идете в парк отдыхать)
Добрый день!
Поднять себе настроение, можно многими способами! Например:
Этот список можно продолжать долго. Я недавно написала пост в инстаграме на эту тему - можете почитать на досуге.
Всего хорошего.
1) найдите хобби.
Если у Вас плохое настроение по какой-либо причине, то от мыслей об этой "причине" лучше просто убежать хотя бы на денёк. Как насчёт рисования или спорта? Ну это решать уже Вам ;3
2) встреча с друзьями.
Даже если у вас нет причины на такое ужасное настроение друзья всегда помогут! Сходите на пикник, в гости, устройте ночёвку или вечеринку. Так вы точно поднимите себе настроение :3
3) не тратьте деньги
Частая ошибка человека -- ненужные покупки. Кажется, что когда настроение хуже некуда Вам обязательно нужно что-то купить. Но радость от покупки будет временная. Скоро Вы привыкните к этим вещам и вам придётся тратить ещё и ещё! Это бесполезно и даже вредно. Когда деньги кончатся это станет новым поводом для грусти.
4) не ешьте много
Когда грустно пустоту в душе хочется заполнить едой, не правда ли? Правда это ощущение обманчиво, да и наполните вы только свой желудок. Для удобства можно поставить рядом с кроватью тарелку с фруктами. Если вы настолько же ленивы, как я, то вам станет лень тащиться за пирожком или чипсами и вы возьмёте яблочко из тарелки.
5) найдите, кому дарить свою любовь
Если у Вас нет партнёра, то найдите его и выскажите всё, что у вас на душе! Ну а если вы ещё и такие же скромняшки как и я ;3, то посоветую завести котика или пёсика :3 они уж точно будут выслушивать всё, что Вас не устраивает.
6) ведите дневник
Если вы никому не можете довериться или поводом для грусти является большой секрет, а за котом или собакой лень ухаживать, то поздравляю. Ещё не всё потеряно ;3 если вы не можете купить животное, то идите в магазин и купите тетрадь! Так у Вас появится чувство, будто Вы выслушаны и на душе станет легче ;3
На этом всё. Все методы из списка проверены автором лично, так что эти пункты приведут вас к спокойной и весёлой жизни :3