«Послать все нах»- книжка такая есть) и метод собственно тоже-очень действенный )) опять эти сто сорок символов на ответы нужны,а я ответила коротенечко)
По порядку:
1. Как прекратить грузиться из-за того, что что-то не получается, избавиться от терзаний из-за ошибок? Я рекомендую своим ошибкам радоваться. Но именно ошибкам. Ошибка - это когда вы знали, как сделать "правильно"... Читать далее
@Ошибка - это когда вы знали, как сделать "правильно", а сделали по другому. То есть ошиблись. Не надо путать с... Читать дальше
Перфекционизм, это элемент тревожного поведения. Форма, совладания с внутренним беспокойством. Вырвать у тревожного человека то, что они считает защитой от разрушительных последствий, крайне не просто. Примерно так, как... Читать далее
Учиться признавать свои ошибки. Это значит без эмоций=переживаний фиксировать то, что не получилось. По-честному.
Учиться контролировать свои эмоции. Для чего? Для того, что когда вас захлестнули эмоции=переживания, то вы не в... Читать далее
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
Идти на риск с заранее известной ценой ошибки. Особенно, если успех означает сколь угодно большой выигрыш, а не какой-то ограниченный и заранее известный. Примеры: покупка лотерейного билета; проведение встречи с потенциальным... Читать далее