Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать загоняться и бояться жизни?

Психология
Ольга Мартынова
  ·   · 4,8 K
Актриса-путешественница  · 27 авг 2019

Бояться жизни - это один из самых распространённых страхов. Даже если вы считаете, что его у вас нет, вы ошибаетесь. Все мы боимся жить: иметь конфликты, отказы, ошибки, неудачи, боимся знать о себе правду. Боимся смотреть правде в глаза: кто мы такие и куда мы тратим своё время.

Хорошо, когда человек осознаёт этот страх. Чаще всего потому что он ему мешает в общении с людьми/ достижении успеха, потому что постоянно возвращаются мысли "А что если случится Х?"

Как справляться со страхом? Понять, что страх - это просто указатель на вашу проблему. Вы боитесь, что вас не возьмут на работу? Значит так и будет. Это вам ваша психика указывает на возможные проблемы с вашим резюме/ вашим умением держать себя. Так возьмите и спросите её: "Хей, а чего я боюсь" - она вам может ответить: "Потому что на такую должность берут куда более ответственных людей, чем ты. Ты произведёшь впечатление раздолбая, каким ты и являешься".
Здорово! Говорите со своим мозгом дальше. Решайте проблему "А как мне не выглядеть раздолбаем?" -- "Просто не будь им. Трать время с пользой, работай над собой, читай, организовывай свой день. Одевайся приличнее. Следи за речью и будь осознанным во время разговора".
Отлично! Если вы будете внимательно слушать ваш мозг во время вопросов "А чего я боюсь" и искать решение проблемы, менять себя -- страх жить будет уходить.

Здравствуйте, Саша! Я работаю в TQ и хотела бы с вами связаться с вами лично, писала вам на почту, но не получила... Читать дальше
Правдоруб. Возвращаю с небес на землю.   · 26 авг 2019
Нет такого страха как "страх жизни".  Есть страх смерти, неудач и миллионы разных фобий.  Психологи шутят, что слово фобия отлично сочетается с любым существительным латинского языка.  Т.е. вам нужно из обобщения "боязнь... Читать далее
Александр, я редактор TheQuestion, спасибо вам за развернутый ответ! Есть небольшая просьба к вам: могли бы вы... Читать дальше
Господи! Мы все знаем, что только Ты любишь нас...  · 23 мая 2020
Нет большего устоявшегося мнения в психологии, чем идея о том, что высокая уверенность в себе, является ключом к успеху. На самом деле, низкая уверенность в себе, скорее всего, и сделает вас успешным в жизни. Почему? Для... Читать далее